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중년 이후 건강 '삶의 속도'가 결정, 느리게 사는 법 10가지

중년 이후 건강을 지키기 위해서는 '느리게' 사는 삶이 중요하다./사진=클립아트코리아 중년 이후 인생의 후반기에는 '느리게' 사는 것이 중요하다. 중년은 신체적으로 갑자기 약해지는 시기이기 때문이다. 이 시기에 속도를 늦추지 못하면 몸과 마음의 부담이 더해지며 순식간에 건강을 ..

분명히 1시간 전에 밥 먹었는데 또 공복감 밀려온다면?

분명히 1시간 전에 밥 먹었는데 또 공복감 밀려온다면? 겨울은 식욕이 왕성해지는 계절이다. 밥을 든든히 먹고 후식까지 챙겨 먹었는데, 3시간도 채 지나지 않아 출출함이 느껴지기도 한다. 하지만 막상 군것질하고 나면 배부르다는 행복감보다 괜히 먹었다는 후회가 밀려들 때가 있다. ..

"분명 환불 된다고 했는데..." 쇼핑몰 환불 거부, 모두 불법일까?

"분명 환불 된다고 했는데..." 쇼핑몰 환불 거부, 모두 불법일까? 인터넷이 발달하며 온라인 쇼핑몰을 이용하는 사람들이 많아졌다. 원하는 물건을 집에서 쉽고 편하게 배송받아 볼 수 있어 많은 이들이 선호하기 때문이다. 하지만 막상 배송된 제품을 확인해보니 홈페이지에서 본 것과는 ..

정말 먹어도 될까? 유통기한 조금 지나도 문제없이 먹는 음식

정말 먹어도 될까? 유통기한 조금 지나도 문제없이 먹는 음식 냉장고를 정리하다 발견한 유통기한 지난 식품. 이것을 버려야 할지 먹어야 할지, 누구나 한 번쯤은 고민했던 경험이 있을 것이다. 하지만 아깝다고 무리해서 먹다 탈이라도 날까 찝찝한 마음을 감출 수 없는 게 사실이다. 그..