그리움.. 사랑

건강 하나만큼은 확실히 챙기고 싶다면… 몸의 면역력을 높이는 방법에 관심을 갖자! 두려움 대상의 암 극복도, 콜록콜록 잘 낫지 않는 감기 예방도, 내 몸의 면역력이 좌우하기 때문이다. 이러한 면역력을 쑥쑥 높여서 1년 건강이 쾌청할 수 있는 비결을 원자력병원 백남선 박사로부터 ..

암의 원인 몸속 '염증'을 제거하는 식품 10가지 몸의 염증이 만성화되면 만병의 원인이 된다고 합니다. 무서운 '암'의 원인이 될 수도 있는 체내 염증 제거에 탁월한 천연식품이 있어 소개할게요. 1. 케일 케일 케일은 칼슘, 섬유소가 풍부하고 비타민 A, C가 풍부해 항산화 효과가 크다. 케..

가을 햇빛은 보약! 왜? 가을 햇빛은 살균부터 심신 작용까지 놀라운 효능을 지니고 있어 보약과도 같다. 하지만 자외선으로 인한 피부 노화에 사람들의 경계심이 높아지면서부터 햇빛은 마치 우리가 반드시 피해야 하는 것으로 인식되고 있다. 실제로 햇빛은 피부 노화와 피부암의 원인..

당신의 혈관 나이, 정확하게 알고 싶다면 혈관 노화 정도는 비교적 간단한 방법으로 측정 가능하다. 자신의 증상이나 건강 상태에 따라 간단한 검사부터 단계별로 받으면 되는데, 혈압을 재고 수축기 혈압에서 이완기 혈압을 뺀 수치인 맥압이나 혈액검사로 확인하는 방법 등이 있다. 그..

몸에 '독소'가 가득 쌓였다는 경고 신호 9가지 몸에 '독소'가 가득 쌓였다는 경고 신호 9가지 모든 사람이 어떠한 형태로든 독소의 영향에 노출되어 살고 있습니다. 심지어 좋은 식습관과 건강한 삶을 사는 사람도 발견되죠. 대부분의 독소를 모아 배출하는 해독 역할을 하는 장기들이 있지..

늙어가면서 지켜야할 건강상식들... 1. 과식을 삼가야 한다. 노인의 위장은 소화기능이 떨어지므로 과식하면 윗배까지 차 오른다. 이때 횡경막이 올라가 심장의 정상적인 활동에 영향을 미친다. 게다가 음식을 소화시킬 때 대량의 혈액이 위장에 집중되므로 뇌와 심장에는 상대적으로 혈..

질병이 생기면 우리는 어떻게 알 수 있을까?질병이 생기면 눈, 손톱, 안색, 가래 등을 통해 우리 몸에 여러 증상이 나타나는데요. 그렇기 때문에 평소에 몸에서 보내는 신호를 주의 깊게 관찰해 보는게 필요하답니다. 이상 신호가 감지되면 스스로 판단하기보다는 전문의를 찾아 정확한 ..

중풍 안 걸리려면 이런 것 금식해야 한국인에 많은 뇌졸증, 중풍은 외국에서는 버리는 음식 쓰레기를 수입해서 먹는 식습관 때문이랍니다. 육고기를 더 많이 먹고 비만이 많은 미국, 호주 등 서양 사람들은 왜 중풍 환자가 거의 없을까요? 왜 대한민국은 40대가 넘으면 심지어 10대, 20대도 ..