그리움.. 사랑

몸에 '독소'가 가득 쌓였다는 경고 신호 9가지 몸에 '독소'가 가득 쌓였다는 경고 신호 9가지 모든 사람이 어떠한 형태로든 독소의 영향에 노출되어 살고 있습니다. 심지어 좋은 식습관과 건강한 삶을 사는 사람도 발견되죠. 대부분의 독소를 모아 배출하는 해독 역할을 하는 장기들이 있지..

매운 음식이 주는 놀라운 효과 4가지 할라페뇨, 하바네로, 카옌 등... 매운 음식은 풍미를 더 하는 것 이상의 일을 한다. 일반 고추를 비롯해 멕시코 요리에 쓰이는 아주 매운 고추인 할라페뇨와 작고 둥글게 생긴 매운 고추인 하바네로, 그리고 붉은 고추인 카옌까지...미국의 폭스뉴스가 ..

늙어가면서 지켜야할 건강상식들... 1. 과식을 삼가야 한다. 노인의 위장은 소화기능이 떨어지므로 과식하면 윗배까지 차 오른다. 이때 횡경막이 올라가 심장의 정상적인 활동에 영향을 미친다. 게다가 음식을 소화시킬 때 대량의 혈액이 위장에 집중되므로 뇌와 심장에는 상대적으로 혈..

붕어빵 3개는 밥 한 공기, 어묵 한 개는?..겨울 간식 칼로리 겨울철 간식은 열량이 높아 많이 먹지 않도록 주의해야 한다./사진=조선일보DB 붕어빵·어묵 등 길거리 간식이 인기이다. 그러나 무심코 먹은 간식의 열량이 식사보다 높아질 수 있어 주의해야 한다. 특히 활동량이 적은 겨울에 ..

질병이 생기면 우리는 어떻게 알 수 있을까?질병이 생기면 눈, 손톱, 안색, 가래 등을 통해 우리 몸에 여러 증상이 나타나는데요. 그렇기 때문에 평소에 몸에서 보내는 신호를 주의 깊게 관찰해 보는게 필요하답니다. 이상 신호가 감지되면 스스로 판단하기보다는 전문의를 찾아 정확한 ..

겨울에 목도리 세탁 안하고 메면 벌어지는 일 겨울에 목도리 세탁 안하고 메면 벌어지는 일 추운 겨울에 목도리나 털모자를 가까이 하게 되죠? 그런데, 이 물건들 자주 빨아 쓰시나요? 추운 날이 이어지면 매일 사용하다 보니 아무래도 세탁하기가 쉽지 않은데요. 오늘은 겨울철 목도리 세..

중풍 안 걸리려면 이런 것 금식해야 한국인에 많은 뇌졸증, 중풍은 외국에서는 버리는 음식 쓰레기를 수입해서 먹는 식습관 때문이랍니다. 육고기를 더 많이 먹고 비만이 많은 미국, 호주 등 서양 사람들은 왜 중풍 환자가 거의 없을까요? 왜 대한민국은 40대가 넘으면 심지어 10대, 20대도 ..

고등어 냄새 없이 굽는 비법 생선조림을 좋아하는 남편, 구이를 좋아하는 저, 생선요리는 냄새 때문에 하기가 꺼려진다고 합니다. 오늘은 고등어 비린내, 냄새 없이 굽는 비법입니다. ※ 고등어 비린내 잡고, 냄새 없이 굽는 비법 ▶ 재료 : 고등어 1마리, 쌀뜨물 1000mL, 소금 약간, 종이 포일..

꼭 알고 실천해야 할 건강 관리 지침 꼭 알고 실천해야 할 건강 관리 지침 건강10 법칙 실천으로 85% 행복해지는 방법 10은 완성의 숫자이다. 사랑, 일, 학업 등 완성시켜야 할 것들은 무수히 많지만 그중에서도 가장 중요한 것을 한 가지만 꼽으라고 하면 바로 건강일 것이다. 건강의 완성도..