그리움.. 사랑

? ? 인생을 바꾸는 수면 건강의 중요성 수면장애는 수면이 양적·질적으로 장애를 받는 것을 말하는데 중년을 가장 많이 괴롭히는 수면장애는 불면증과 수면무호흡증이다. 불면증은 일상생활에서 흔히 겪는 현상으로 잠들기가 어렵거나 중간중간 잠에서 깨는 경우 그리고 너무 일찍 잠에..

[헬스 파일] 백내장과 노안 한 번에 잡기 다초점 인공수정체 시술 효과 노년층 직장 수명도 늘어날 듯입력 2015-10-19 20:05 김무연 GS안과 대표원장 평균 수명의 증가로 인해 우리나라도 조만간 초고령사회 진입을 눈앞에 두고 있다. 현재 약 600만 명 선인 65세 이상 노인인구가 2026년에는 1000..

꼭 먹어야할 한국인의 장수음식 8가지

발암물질 7가지

★'돌연사' 직전 몸이 보내는 6가지 신호★ ♣ '돌연사' 직전 몸이 보내는 6가지 신호 ♣ 스트레스가 많은 현대인들에게 있어 가장 위험한 사망 요인으로 떠오르고 있는 것이 바로 '돌연사'다. 멀쩡하던 사람이 갑자기 사망하는 돌연사는 다양한 원인이 있지만 그 중에서도 '급성심정지'가 ..

건강,장수의 비밀.....’시르투인(sirtuin) 장수유전자 관리에 달렸다 건강하게 오래 사는 사람들을 보면 뭔가 특별한 유전자가 있을 것이라고 생각한다. 하지만 항노화 의학과 생명공학을 통해 누구나 ’시르투인(sirtuin)’이라는 장수 유전자를 가지고 있어 이를 잘 관리하면 오래 살 수 있..

감기에 걸리기 시작했다는 신호는? 등이 으실으실 춥다.. 몸에 기운이 없고 머리가 띵하다.. 콧물 재채기가 난다. 목이 아프고 칼칼하다.. 몸이 피곤할 때 약간 콧물이 나고 열이 나는 것 같으면 감기 초기증상입니다.. 사람에 따라서 증상이 조금씩 다르지만 대개 일반적인 신호입니다.. 이..

피부 노화의적 활성 산소를 잡아라 활성산소란? 활성산소 또는 유해산소 Free radical 이라고도 불리는 이것은 산소에 “활성”이란 단어가 붙은 아주 강력한 산화작용을 하는 산소를 말한다. 몸 속에 들어온 산소의 일부가 화학반응으로 “활성산소”로 변하고 이것은 우리 몸에 들어온 세..

♣ 살찐 혈관 날씬하게 하는 방법 ♣ 살찐 혈관을 날씬하게 모두가 궁금해 하는 것! 그렇다면 두꺼운 혈관, 살찐 혈관을 날씬하게 만들려면 어떻게 해야 하나? 전문 박사는 “병든 혈관을 건강한 혈관으로 만드는 것은 건강한 프로그램이 필요한 것은 결코 아니다.”고 말한다. 사소한 습..

'암세포' 자살시키는 식품 15가지 암세포는 정상세포를 변형 시켜서 증식을 하며 암세포가 좋아하는 환경은 낮은체온,혈액의 산성화,산소결핍등이 있습니다. 암세포의 특징은 무한증식을 하면서 조직을 파괴 시킨다고 하는데요. 평소 암세포를 억제하고 자살시키는 식품으로 예방해 주고..