그리움.. 사랑

지혜로운 기본 세탁 요령 ♧ 와이셔츠 소매를 접어 엉킴 방지 와이셔츠를 세탁기에 넣어 돌리면 다른 빨래와 엉켜 불편하다. 와이셔츠의 긴 소매를 앞쪽으로 접어서 소매의 단춧구멍을 앞가슴에 있는 단추에 채운 뒤 세탁기에 넣고 돌리면 빨래가 서로 엉키거나 꼬이지 않는다. ♧ 옷깃..

우리 생활에 도움을 주고 생활을 편리하게 만들어주는 용품에 수많은 화학물질이 숨어 있다. 집 안으로 들어오는 물건 중 혹 내 가족에게 유해한 것은 없을까? 일상적으로 사용하는 제품에서 꼭! 확인하고 선택할 때 배제해야 하는 성분을 꼽았다. 예부터 건조제로 많이 쓰이는 생석회는 ..

과일을 알고 먹어요 옛날에 비하여 요즘은 과일의 종류가 다양해졌고 양적으로도 풍부해진 것을 볼 수 있습니다. 과일이 건강에 어떤 도움을 줄 수 있는지 인터넷에 소개된 것을 몇 가지 간추려서 아래에 전해드리려고 합니다. '밤' 밤은 쌀의 4배나 되는 비타민B1이 들어 있답니다. 비타..

안녕하세요. 안심군입니다. 음식을 만들다 보면 온 집안에 진동하는 냄새와 남은 음식물로 주방이 더러워지곤 합니다. 주방을 제대로 청소해 놓지 않으면 악취와 묵은 때로 주방이 엉망이 되기 쉬운데요~! 위생을 위해서라도 깨끗하게 관리해야 하는 주방! 안심군이 반짝반짝 빛나는 주..

=""  봄이 왔습니다. 본격적인 이사 철이죠.이사를 할 때는 포장이사 업체를 많이 이용하는데요, 업체가 청소부터 포장, 운반, 배치까지 원스톱으로 해주는 경우도 많습니다. 하지만 내 물건이 남의 손을 타는 것이 찜찜하다거나, 한 번쯤 물건을 정리할 필요가 있다거나, 짐이 많지 않을 때에는 직접 포장을 하기도 하죠.이삿짐을 쌀 때 기본적으로 필요한 물건은 포장 박스와 에어캡(뽁뽁이)박스테이프입니다. 압축팩이나 비닐봉투비닐 끈도 도움이 되죠. 포장 박스로는 종이박스를 많이 사용하지만 견고하면서도 재활용이 가능한 박스를 사는 것도 도움이 됩니다. 박스테이프를 고를 때도 요령이 필요합니다. 봄·여름에는 햇볕에 강한 아크릴 타입의 테이프를, 겨울에는 추위에 강한 러버 타입을 선택하는 것이 좋습니다. (..

계란鷄卵 하루 세 알로 건강지키자! 계란 하루 세 알로 남자가 바뀐다. 달걀이야말로 한 알의 완벽한 영양제다. 건강한 몸의 조건이 몸속 영양 균형과 보디 밸런스라면 이만한 음식이 없다. 완전한 몸을 원한다면 식탁 위 영양제는 치우고 달걀을 먹자. ◆ 천연 피로 예방제 몸속 피로 물질..

암염 또는 정제염과 우리나라와 같은 갯벌에서 만드는 천일염이다. 미국에는 천일염이 없고, 모두가 암염이나 정제염뿐이다. 암염이나 정제염은 미네랄이 없는 순수 염화나트륨(Nacl)이다. 이 암염이나 정제염은 미네랄이 없다. 소금을 많이 먹지 말라는 이론은 바로 이 암염과 정제염을 ..

=""   잘못 쓰면 세균 덩어리라는 생활용품 6가지 사진출처 = 게티이미지뱅크                               [아시아경제 씨쓰루 최영아 기자] 우리가 쉽게 사용하는 생활용품을 잘못 관리하면 세균에 오염되기 쉽다. 모르고 쓰다 보면 세균 덩어리가 될 수 있는 생활용품의 안전한 관리법을 알아봤다.사진출처 = 게티이미지뱅크 ▲ 칫솔 보통 욕실에 두는 칫솔은 습한 환경 탓에 세균 번식이 쉽다. 칫솔질과 사용 빈도에 따라 다를 수 있지만 일반적인 교체시기는 3개월 전후이다. 칫솔 모가 벌어지거나 탄력을 잃었다면 치태나 치석의 제거 능력이 현저하게 떨어지기 때문에 당장 교체하는 것이 좋다.사진출처 = 게티이미지뱅크 ▲면도기 면도날을 제때 바꿔주지 않으면 피부 트러블이나 세..

'세계 4대 작물'인 감자는 풍부한 영양 성분으로 인해 '땅속의 사과'라고도 부릅니다. 비타민C 함량이 무려 사과의 6배나 될 정도로 풍부하기 때문인데요. 감자를 하루에 두 개만 먹어도 일일 비타민C 권장량을 섭취할 수 있습니다. 출처 : @pixel2013 심지어 같은 양의 쌀밥보다 철분이 풍부합..