그리움.. 사랑

미세먼지 많은 날엔 '이것' 먹어야, 유해성분 배출에 도움 미세먼지 배출에는 오리고기가 도움이 된다. 사진-다향오리 제공 날씨가 따뜻해지고 공기의 이동이 잠잠해지는 봄, 나들이하기에 가장 좋은 계절이지만 그만큼 미세먼지가 기승을 부리는 계절이다. 미세먼지는 머리카락 두께의 ..

피부에 이런 반응 나타나면 '당뇨 적신호' 심혈관계 합병증, 실명, 조기 사망 등 초래 '위험한 질병' 국내 당뇨 인구가 오는 2030년 722만명에 달할수 있다는 보고가 나온 적이 있다. 이는 우리나라 전체 인구 7명당 1명 꼴에 해당하는 것으로 이른바 `당뇨 대국'이 되는 셈이다. 이처럼 소위 `..

내 몸속 장기 피로도 줄이 내 몸속 장기 피로도 줄이 ◈ 하루 종일 일하는 내 몸속 장기는 피로하다 ◈ 쉴 새 없이 숨을 쉬고, 하루 평균 세 끼 식사를 하고, 먹은 것은 배설하고... 내가 죽는 날까지 계속되는 이 행위로 쉬지 않고 일을 해야 하는 것이 내 몸속 장기다. 위장, 간장, 신장, 대..

알츠하이머를 예방할 수 있는 가장 쉽고 빠른 세가지 정보보기 '치매정복' 10년간 1조1054억원 투입..4월 예타 신청 정부가 치매 극복 연구를 위해 민간 합동으로 10년 간 1조1054억원을 투입한다. 치매 원인 규명부터 진단, 돌봄까지 전주기 역량을 확보한다. 4월 예비타당성조사 신청 후 내년..

[건강기능식품, 毒이 될 때] 흡연자가 베타카로틴 먹으면 폐암 위험 높아진다는 연구도 가려움증 있으면 유산균 주의… 5세 미만, 철분 과잉되면 사망 몸에 좋으라고 비싼 돈을 주고 먹는 건강기능식품이 독(毒)이 될 때가 있다. 한국건강기능식품협회에 따르면 우리나라 사람 10명 중 8명..

잘 못알고 있는 Diet 상식 13가지 살 빼는 것과 관련하여 몇 가지 상식을 갖고 있는가. 한번이라도 관심을 가졌다면 서너 가지는 말할 수 있을 것이다. 하지만 그런 통념 중에 근거 없는 것도 섞여 있을 가능성이 크다. 그중 자주 거론되는 13가지 잘못된 상식을 선정했다. 그리고 당신의 체..

봄철 건강관리(健康管理) 습관(習慣)과 음식(飮食) 1.충분한 수면을 취한다. 봄철 피로를 푸는 데 가장 좋은 것은 숙면입니다. 밤잠을 설치셨다면 낮에 짧게라도 눈을 붙 이셔도 피로 회복에 도움이 된답니다. 단, 숙면을 위해선 카페인 음료나 알코올 등을 피해야 겠죠! 2.아침저녁으로 스..

심장 건강에 좋은 식품에는?심장 건강을 위해서는 평소 심장관리에 좋은 식품들을 자주 섭취하는 것도 좋은데요. 몇가지를 소개해볼께요. 1. 녹차 카테킨은 고혈압 예방성분으로 많이 알려진 성분이에요. 녹차에는 카테킨과 폴리페놀 성분이 많이 함유돼 있는데 이는 혈압과 나쁜 콜레스..

♡알기쉽게 정리된 의학정보(醫學 情報)♡ 1. 감기는 추워서 걸린다?... 아니다. 바이러스때문이다. 손을 씻는 것이 최고의 비법이다. 남극이나 북극, 영하의 나라에는 감기가 없다. 바이러스가 살지 못하기에. 2. 술잔을 돌리면 간염에 걸린다?... 아니다. 간염은 피로 전념이 된다. 즉 주사..

출처 : 리얼푸드 세월의 흐름은 피할 수 없다. 한 살, 한 살 나이를 먹어갈수록 우리 몸에선 꼭 필요한 호르몬들이 자연스럽게 줄어든다. 다양한 건강 저서를 출간한 타즈 바티아(Taz Bhatia) 의학박사는 미국 매체 ‘마인드바디그린’을 통해 “1만 2000여 명의 환자를 통해 신체 나이에 영향..