그리움.. 사랑

=""   환절기 때 찾아오는고통, 비염!부풀어 오르는 콧속때문에 콧물, 코막힘,재채기 등 많은불편함들이 생기는데요.그렇다면 비염의 원인은 무엇일까요?!비염은 외부 유해물질로 인한염증 반응입니다.환절기 때 차가운바람이 몸속 열과만나며 염증이 생기고온도차로 인해 콧물이발생하는 것인데요.따라서 몸의 열을정상 체온으로 내리면 비염이완화됩니다!↓아래 영상으로 자세히 확인↓카페회원들의 안전을 위해 iframe 태그를 제한 하였습니다. 관련공지보기▶동영상을 자동 재생하시겠습니까? 네 아니오 체크됨30일간 다시 보지 않기 동영상 재생 알림창 닫기출처 : 나는 몸신이다 · 현대인의 고통 비염 ㅠㅠ 몸속에 열이 문제다? 막힌 코를 뚫기 위해서는5분 생강 핫팩이 굉장히 효과적이라는데요?!생강은 열성이 강해서 땀을..

칼륨이 부족하면 어떤 현상이 일어날까요? 인체 내 칼륨은 150g 정도에요 이 중 대부분이 세포내액에 존재하여 세포내액의 산과 알칼리 평형을 맡아보고 세포 중에서도 근육세포에 많이 있어요 세포외액의 칼륨은 그 양이 적고 혈장의 칼륨은 근육과 신경의 기능을 조절해 준답니다 칼륨..

독감예방접종 시기와 무료접종 대상은? 서늘한 기운과 함께 다소 건조하다고 느껴지면서 슬슬 독감 예방접종 시기를 저울질할때가 왔습니다. 작년에는 독감 예방접종을 맞지 않고도 우려하던 감기나 독감에 걸리지 않고 한겨울 잘 보냈지만 올해는 6살 유아를 위해서도 잊지 말고 꼭 맞..

우울증 극복을 위한 치료법, 증상을 알고 대처하자 우울증은 치료하지 않을 경우 수개월 수년씩 지속할 수 있는 질병이다. 게다가 우울증은 자살 사고를 유발하는 가장 흔한 질환 중 하나로 꼽힌다. 그런데 많은 사람이 우울증은 스스로 극복할 수 있는 것으로 생각해 치료를 망설이는 경..

="">  절기상으로 지금은 백로(白露)인데요. 백로는 24절기 중 15번째 절기로 가을이 본격적으로 시작되는 시기입니다.출처 : 123rf 이 맘때는 포도의 계절이기도 합니다. 불볕더위를 이기고 한껏 무르익은 포도를 즐길수 있는데요. 우리땅에서 자라난 제철 포도는 최근들어 다양한 품종 개발로 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.출처 : 123rf 특히 국립원예특작과학원에서 개발한 ‘홍주씨들리스’는 포도씨의 식감을 거의 느낄수 없고, 껍질째 먹을 수 있는 품종으로 주목받고 있습니다. 외국산 빨간 포도인 ‘크림슨씨들리스’와 비교하면 당도는 비슷하나, 산 함량이 적당히 높아 새콤달콤한 맛이 특징입니다.출처 : 농촌진흥청 이외에도 국산 샤인머스켓과 거봉은 홍콩 등의 중화권에서도 인지도가 높은 고가 품목입니..

암을 극복 할 수 있는 반가운 소식 이 글을 당신이 아끼는 사람에게 전달하십시오. 이 글은 당신의 인생에서 가장 보내고픈 중요한 누구에게 꼭 알려 주십시오. 암을 없애기 위해서는 항암주사를 맞는 방법, 방사선치료 등이(화학적 요법)이 유일한 방법이라고 지난 세월 동안 모든 사람들..

* 면역력을 높이는 음식 영양별 정리 * 1. 비타민A를 함유한 식품 : 간 요리, 장어, 달걀 등에 들어 있다. 카로틴이라는 색소 형태로 당근, 브로콜리, 쑥갓, 시금치 따위의 녹황색 채소에도 다량 함유되어 있다. 2. 비타민E를 함유한 식품 : 노화를 방지해 젊음을 되살려주는 비타민으로 림프..

영양이 넝쿨째 들어오는 음식 섭취법 * 당근 * 공복에, 당근 흉부와 위장의 활동에 좋은 당근. 결론부터 말하면 하루 중 어느 때 섭취해도 좋지만 흉부의 건강을 위한다면 당근 생즙을 아침 공복에 먹는 것이 좋고, 소화를 생각한다면 생당근을 식사 중에 함께 먹는 것이 가장 좋다. 매일 당..

녹내장을 예방하려면 엎드린 자세로 책을 오래 보는 행동은 피하는 게 좋다 실명을 유발하는 대표적인 안질환이 '녹내장'이다. 녹내장은 안압이 높아지면서 시신경이 손상되는 질환이다. 바깥쪽 시야부터 점점 좁아지다가 결국 실명에 이르게 된다. 한 번 손상된 시신경은 다시 회복되지 ..

="">  아침 저녁으로 기온차가 큰 환절기에는 특히 건강 관리에 유의해야 한다. 수시로 달라지는 체온에 적응하지 못하면 감기를 비롯한 각종 질환에 노출되기 쉽다. 일교차가 심한 요즘 같은 날씨의 건강관리 방법에 대해 알아보자. -얇은 외투 챙기자 환절기에는 일교차가 심하기 때문에 가디건, 남방 등 얇은 외투를 챙기고 두꺼운 옷보다는 더울때는 벗을 수 있도록 여러 겹 입는 것이 좋다. -수시로 물을 마시자건조한 날씨 몸도 쉽게 건조해지고 목이 아파올 수 있다. 대문에 하루에 2L 이상 미지근한 물로 자주 마시는 것이 좋다. -위생관리 철저히 하자.각종 환절기 질한을 예방하기 위해 외출 후에는 손을 꼼꼼하게 닦고 양치질을 하는 등 개인 위생관리에 신경을 써주는것이 좋다. -충분한 수면시간을 갖자꾸준한..