암을 예방하는 식품 [암을 예방하는 식품] “과일, 채소, 버섯, 현미, 해조류 많이 먹어라”주스·녹즙·농축 비타민 등은 효과 떨어져… 매일 5가지 색깔의 야채·과일 먹어야 한국 사람만큼 섭생(攝生)을 제일의 건강관리법으로 생각하는 민족은 많지 않다. 한국 사람들은 전통적으로 질병의 원인을 ‘잘못.. ♡──── 일반정보/건강♡미용 2018.06.03
동맥이 절반 가까이 막혀도 모른다? 경동맥 협착증 동맥이 절반 가까이 막혀 있는데, 관련 증상이 없다? 설마 그럴 리가 있겠냐고 반문할지 모르지만, 엄연히 ‘경동맥 협착증(Carotid artery stenosis)’이라는 이름으로 질환에 대한 이야기이다. 한 해에 약 50만 명 이상이나 걸리는 뇌졸중은 3대 사망 질환에 속할 정도로 위중한 질환인데, 경동.. ♡──── 일반정보/건강♡미용 2018.06.02
우리 몸에 칼슘이 부족하면 나타나는 증상 우리 몸에 칼슘이 부족하면 나타나는 증상 뼈의 칼슘을 가져간다구? 한국인에게 가장 부족하기 쉬운 영양소 1위는 바로 칼슘입니다. 국민건강영양조사에 따르면, 모든 연령대에서 칼슘 섭취량이 권장 섭취량의 69.7%밖에 되지 않는 것으로 나타났다고 해요. ㅠㅠ 출처 : shutterstock 흔히 칼.. ♡──── 일반정보/건강♡미용 2018.05.31
폐에 좋은음식...폐암에 좋은음식 폐에 좋은 음식 - 폐암에 좋은 음식 10가지 흡연, 스트레스, 석면, 환경오염, 가족력 등의 다양한 원인으로 폐나 기관지가 안좋으신 분들을 위한 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식 포스팅입니다. 여러가지 다양한 원인이 있지만 그중에서도 폐암, 폐질환을 유발하는 주요인은 흡연이고, 축.. ♡──── 일반정보/건강♡미용 2018.05.30
암 알아야 이긴다 알아야 이긴다. 항암 치료제 바로알기 보통 암 치료에서 일차적으로 권해지는 치료법은 수술이다. 암세포가 초기에 발견되었을 때 수술로 암세포를 떼어내는 것이 가장 확실한 치료법이기 때문이다. 수술 후 다른 장기로 전이되었거나, 수술 전이라도 종양 크기를 줄여야 할 필요가 있을 .. ♡──── 일반정보/건강♡미용 2018.05.29
혈당 올리는 뜻밖의 원인 '혈당을 증가시키는 것' 하면 캔디나 페이스트리를 떠올리기 쉽다. 하지만 이렇게 당분이나 탄수화물이 풍부한 식품 이외에도 혈당을 치솟게 하는 것들이 있다. 생활방식이나 환경적 요인에 따라 혈당 수치가 변화될 수 있지만 이런 데 주의를 기울이는 사람이 드물다. '액티브비트닷컴'.. ♡──── 일반정보/건강♡미용 2018.05.28
유산균은 장수의 비결 유산균은 장수의 비결 유산균 섭취 생명 연장에 도움이 된다 유산균은 장수의 비결 사람이라면 누구나 다 건강하게 오래 살고 싶은 소망이 있을텐데요.장수하는 사람들의 공통점이 있다는 것 아시나요? 바로 유산균이 들어있는 발효식품을 즐겨 먹는다고 합니다.대표적인 식품으로는 김.. ♡──── 일반정보/건강♡미용 2018.05.27
허벅지 안쪽을 강화시키는 발레핏 필라테스 허벅지 안쪽을 강화시키는 발레핏 필라테스 카카오TV 동영상을 자동 재생하시겠습니까? 네 아니오 체크됨30일간 다시 보지 않기 카카오TV 재생 알림창 닫기출처 : 조현아의 걸그룹 필라테스 발레와 필라테스의 만남 발레 필라테스! 발레 필라테스는 유연성과 함께 근력 강화에도 도움이 되.. ♡──── 일반정보/건강♡미용 2018.05.26
40대 돌연사 원인 `뇌졸중` 예방 수칙 3 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져서 뇌에 손상이 오고 인지기능 장애, 신체장애 등이 나타나는 질환이다. 뇌졸중은 뇌혈관이 터지는 뇌출혈과 뇌혈관이 막히는 뇌경색으로 구분한다. 뇌졸중은 주로 50대부터 나타나기 시작해 나이가 들수록 발생이 많아지는 노인 질.. ♡──── 일반정보/건강♡미용 2018.05.22
행복하면 심장병↓...행복한 느낌 가지는 법 4 미국 하버드 대학교 공중보건대학 연구팀에 따르면 행복한 느낌을 가지면 각종 질병에서 심장을 보호하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 연구팀은 12개 이상의 연구 결과를 개인의 낙천적인 성향, 개인적 만족, 일반적인 신체 건강 등과 심혈관계 질환을 비교해 살펴봤다. 그 결과, 행.. ♡──── 일반정보/건강♡미용 2018.05.20